Ili viungo na misuli yako iwe imara unahitaji kufanya mazoezi ya viungo. Mazoezi haya huhusisha kukimbia, kuruka, kunyanyua uzito nk. Wakati wa kufanya mazezi hayo mtu huhisi maumivu, kuashiria kuwa kitu unachokifanya ni nje ya mazoea ya mwili. Mazoezi hayo yakifanyika kwa uaminifu huwa na faida kubwa mwilini. Faida hizo [...]
Mawasiliano binafsi au baina ya watu hujengwa na maneno ambayo yanaweza kuwa na maana tofauti. Maneno hayo huitwa misamiati. Misamiati hiyo inaweza ikawa na maana tofauti baina ya mtu na mtu. Watu wawili wanaweza wakatafsiri msamiati mmoja na wakatoka na maana mbili tofauti. Kwa sababu tafsiri za misamiati zinaamua vitendo [...]
Kiwanda chochote baada ya kutengeneza kifaa chochote hasa vile vinavyotumia umeme hutengeneza mwongozo wa mtumiaji (user manual). Haya ni maelezo ya kina kuhusu kifaa hicho. Mwongozo wa mtumiaji huwa na vitu kama jina la kifaa, matumizi yake, namna ya kutumia, vifaa vingine vinavyoingiliana, shida unazoweza kukutana nazo na namna ya [...]
Ubora wa mazao ya mimea hutegemea ubora wa ardhi ambako mimea hiyo imejishikisha. Ni kupitia udongo ambako mimea itapata mahitaji yote muhimu kama maji, virutubisho na sehemu ya kujishikisha ili iweze kustawi. Mahitaji haya ndiyo yanayohitajika ili mmea huo uweze kukua vizuri na kustawi na kuzaa matunda. Ubora wa mazao [...]
Mikwamo mingi ya maisha ambayo umekuwa ukikutana nayo imetokana na adui yako ambaye amekuwa akifanya bidii kuhakikisha hupigi hatua. Kwa kipindi kirefu kuna maisha ambayo umeyatamani uyafikie lakini kila unapoanza adui huyo anakuja na kukupiga vita na umeishia njiani. Mara nyingine umefikiri kuwa jirani yako ndiye anayekupiga vita usipige hatua [...]